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怎样不吃药缓解胃痛

时间:2019-05-23来源:权握天下网

  胃疼往往是忽然发生的!可能疼的时候也不知道是吃错东西了还是因为其他的原因,所以有什么不吃药缓解呢?下面是学习啦小编为你整理的怎样不吃药缓解胃痛的相关内容,希望对你有用!

  1、保持好心情

  心情之所以会影响胃功能,主要是因为不良情绪会对胃部的流、胃酸的分泌产生影响,进而加重胃病。相对的,胃痛也会破坏人的情绪,从而陷入恶性循环。

  所以,调节情绪,宣泄压力也是缓解胃痛的主要方法。

  2、饮食规律

  饮食要定时,细嚼慢咽,切忌狼吞虎中药能治好癫痫吗咽。容易胃胀的人,可以少吃多餐。

  3、注意卫生

  导致的细菌幽门螺杆菌多是通过不干净的饮食感染的,注意饮食的卫生、勤洗手,可以大大减少幽门螺杆菌的感染几率。多吃新鲜蔬果,少吃腌熏食品。

  4、戒烟酒

  吸烟能使胃黏膜血管收缩导致胃黏膜循环不好,从而造成缺乏,还可导致胆汁反流,损伤胃黏膜,引起胃炎。

  酒精可直接损伤胃黏膜,导致胃炎,严重的还会引起急性出血性胃炎。

  5、慎用伤胃的药物

  吃药荆州羊羔疯治疗的费用时注意药物的不良反应,如果之后胃特别不舒服,可以跟医生商量改为饭后服用。不要随意服用各种不良反应尚不明确的、秘方。

  6、 避免吃刺激物

  不要吃冰冷食物、辛辣食物,这些都会对胃粘膜造成刺激,加重胃痛。

  7、精神胜利法

  胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

  8、放松腹部

  胃痛的时候,尽量把皮带癫痫医院哪家好松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

  9、吃点东西

  胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

  (1)、菠菜

  菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通。《本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”

  (2)、木瓜

  含木瓜酵癫痫病可以治愈吗素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

  (3)、山药

  健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

  (4)、甘蓝

  甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

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